مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم و ویتامین D راهکاری برای بهبود شکستگی
تاریخ انتشار: ۶ اسفند ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۷۱۹۴۳۲۲
عظیمی متخصص طب اورژانس در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان استان یزد گفت: نکته مهم در همه شکستگی ها، کوفتگی ها، دررفتگی‌ها و کشیدگی‌ها این است که روی عضو را تا ۷۲ ساعت کیسه یخ قرار دهند به طوری که نیم ساعت یخ قرار دهند و دوباره بردارند و این کار را تا ۷۲ ساعت تکرار کرده که به بهبود التهاب و تورم آن کمک می‌کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
او بیان کرد: برخی موارد که به عروق و اعصاب فشار می‌آورد اگر فرد دچار شکستگی کودک باشد، عروق آسیب می‌بیند و آن عضو دچار نکروز می‌شود و ممکن است عضو قطع شود.
متخصص طب اورژانس با اشاره به آسیب عروق و اعصاب در بعضی شکستگی‌ها گفت: درد غیر قابل توصیف، کبودی شدید و گزگز محل شکستگی در عضو نیز نشانه آسیب عروق و اعصاب آن عضو است.
عظیمی بیان کرد: در مواردی که عروق و اعصاب محل شکستگی آسیب ببیند، پایین‌تر محل شکستگی نبض حس نمی‌شود که نشانه تحت فشار بودن عروق است و سریع باید به پزشک مراجعه شود.
او با اشاره به انواع درمان شکستگی گفت: درمان‌های متعدد شامل آتل‌ها و مچ بند‌های آماده، گچ گیری و پلاتین برای درمان شکستگی استفاده می‌شود.
عظیمی گفت: در هنگام شکستگی استخوان، بدن نیز خود فرآیند ترمیم را طی می‌کند البته بعضی از شکستگی‌ها مانند برخی اندم‌ها و استخوان‌های همچنین مفصل، استخوان‌های مچ پا و دست که حساس هستند ممکن است در صورت مراجعه نکردن به پزشک در صورت بهبود دچار عارضه می‌شود.
او با اشاره به خاص بودن برخی استخوان‌ها ادامه داد: در مواردی که شکستگی در استخوان خاصی اتفاق می‌افتد، به محض بهبود به دلیل حرکت دوباره استخوان جوش نمی‌خورد یا زمانی که به استخوان خون نمی‌رسد کبود و نکروز شود.
متخصص طب اورژانس بیان کرد: عوامل موثر در جوش خوردن استخوان هنگام شکستگی شامل دیابت، کم کاری تیروئید، سوء تغذیه، افزایش سن، مصرف نیکوتین و الکل است.
او با اشاره به ضرر سیگار برای استخوان گفت: افراد سیگاری هنگام شکستگی استخوان سیگار کشیدن را قطع یا کم کنند همچنین الکل مصرف نکنند.
متخصص طب اورژانس با تاکید بر مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم برای بهبود شکستگی استخوان تأکید کرد: افرادی که دچار شکستگی می‌شوند، مواد مغذی مانند شیر، لبنیات، تخم مرغ و سبزیجات تازه مانند اسفناج که منابع غنی از کلسیم هستند، مصرف کنند.
او با تاکید بر نیاز بدن به ویتامین D برای بهبود شکستگی استخوان افزود: مصرف ویتامین D برای جذب کلسیم در بدن انسان نیاز است که باید از طریق مصرف شیر، لبنیات و دریافت آفتاب برای بدن تامین شود.
این متخصص تصریح کرد: در حال حاضر که در منازل افراد با کمبود آفتاب مواجه هستند اگر از طریق آفتاب نتوانستند ویتامین D بدن خود را تامین کنند مکمل‌های این ویتامین را استفاده کنند.
باشگاه خبرنگاران جوان یزد یزدمنبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: شکستگی استخوان بهبودی طب اورژانس متخصص طب اورژانس شکستگی استخوان عروق و اعصاب ویتامین D
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۱۹۴۳۲۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
آغاز برنامه کنترل پوکی استخوان برای بانوان زاهدانی
مهدی زنگنه در مراسم آغاز این طرح اظهار کرد: پوکی استخوان یا استئوپروز به کاهش توده استخوانی، ضعیف و سست شدن بافت استخوان گفته می‌شود که این حالت سرانجام به شکستگی استخوان منتهی خواهد شد، بطوریکه شکستگی ناشی از آن از هر سه زن بالای ۵۰ سال یک زن را درگیر می‌کند.
وی افزود: به همین منظور اداره اسکلتی،عضلانی دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر برای مدیریت بیماری پوکی استخوان و لزوم اجرای مداخلات پیشگیرانه و موثر، دانشگاه علوم پزشکی زاهدان را به عنوان یکی از دانشگاه‌های پایلوت اجرای برنامه کنترل بیماری استئوپروز و پیشگیری از بروز شکستگی‌های ناشی از آن، انتخاب و برنامه با هدف کاهش خطر شکستگی ناشی از پوکی استخوان در زنان ۵۰ سال و بالاتر از طریق شناسایی و درمان افراد در معرض خطر اجرا می‌شود.
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان ادامه داد: این برنامه در سه مرکز خدمات جامع سلامت شهری حضرت فاطمه (س)، حضرت زینب (س) و حضرت معصومه(س) زاهدان به صورت پایلوت در حال اجراست و تمامی زنان ۵۰ سال و بالاتر می‌توانند با مراجعه به این مراکز از خدمات آموزشی و غربالگری پیشگیری از این بیماری بهره‌مند شوند.
وی افزود: پوکی استخوان در بیشتر مواقع بدون علامت و بیماری خاموش است و عوارض آن شامل، شکستگی خودبخودی، درد شدید کمر، قوز پشت، کوتاه شدن قد بیشتر از ۵.۲ سانتی‌متر است.
زنگنه بیان کرد: سنجش سلامت استخوان که به طور معمول شامل میزان خطر شکستگی استخوان است، تعیین می‌کند که فرد تا چه حد در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار دارد، بر اساس نتایج این سنجش و سن و شرایط فرد، پزشک تعیین خواهد کرد که آیا نیاز به سنجش تراکم استخوان(BMD) دارد.
وی تاکید کرد: متداول‌ترین روش برای تعیین میزان BMD ، اسکن تراکم استخوان یا سنجش میزان جذب اشعه ایکس (DXA) است که در این اسکن سریع و کم تهاجمی، میزان تراکم استخوان در ناحیه لگن و ستون فقرات مورد ارزیابی قرار می گیرد و نتیجه این سنجش نشان می‌دهد که فرد تا چه حد مبتلا و یا در معرض ابتلا به پوکی استخوان است.
باشگاه خبرنگاران جوان سیستان و بلوچستان زاهدان
گزارشگر قديمى راديو دار فانى را وداع گفت